10 TIPS to stress less

Accept the things you can't change
Find opportunities in life's challanges
Focus on the present
Set yourself realistic goals
Be active, eat and rest well
Relax with a cup of tea
Use humour to see things differently
Develop supportive relationships
Note 5 positive things each dayGive someone a helping hand

fand die karte in sydney und fand sie TOLL!!! bin hier grad in nem hostel (chilli blue) un im inet sah's ja gut aus- aber fotos kann man ja bekanntlicherweise manipulieren ;O)) also angekommen un etwas geschockt, aber nach der tour auch kein wunder.
meine letzte woche war etwas chaotisch in griffith: montag un dienstag normal, da regulaer gearbeitet un auch alle "bins" gereinigt!! also free for the rest of the week!!
mittwoch ein wenig gefeiert un goodby sagen, Donnerstag dann der anruf am morgen: hey mel, tanja here. what are u doing today?? not that much!! why??
is it possible that you come to work- there came more bins in yesterday!!!
YES, but give me one hour (breakfast, have a look for my working chlothes and the way to work-30 min...) so i had one day more money!!!! war bis jetzt noch nich auf meinem konto is- aber immer positiv denken;O)))
freitag hab ich dann eigentlich auch frei gehabe- aber wie das nun ma so is- anruf im morgen: can you drop some ppl to work ??? yes!!! un danach nich mehr geschlafen, sondern langsam un relaxt gefruehstueckt, dann angefangen die sachen zu packen (ich hab eindeutig zu viel dabei un bin am ueberlegen, ob ich was heim schick- oder zur kleiderspende bring- aber das is nich so einfach, da ich mich nich so leicht von sachen trennen kann un evtl. nochma gebrauchen kann- aber naja- ma schaun, was sich ergibt) ok, zurueck zu freitag. um 8.20pm gings dann zur busstation un dann ab nach "Wagga Wagga" da ne std. warten- um mitternacht (aaahhhhh, aber war gar nich schlimm die hatten ne warme wartehalle) un dann weiter mit dem zug nach SYD!!!!! hier erstma nen cafe getrunken (nich gloria jean ;O( aber lecker, too)
un im hostel dann warten muessen bis 11 am bevor wir einchecken konnten- also ab in den botanic garden von wo aus man einen herrlichen blick auf das opera house hat un relaxt schlummern kann!!!
dann eingescheckt un im zimmer gelandet was schaetzungsweise 12 qm hat un fuer 6 ppl is. also wohn ich mit 5 jungs zusammen wovon alle deutsche sind bis auf cyril (france) un kerle sind schlimmer als maedels-oder ich mags halt chaotisch, aber sauber- maybe that's the problem ;O))
ok. sachen abgeladen un raus in die city!!! die "rocks"angeschaut - is eine kleine strasse mit vielen kleinen cafes, pub's and so!!! spaeter, nach 3 bier in verschiedenen locations, dann heim, was gekocht un um 9.30 pm ins bett!!!!! un erstma 10 stunden geschlafen- da seit freitag 7.30 auf den beinen un wach un in den zuegen kann man nich schlafen, wenn man bestimmte leute mit drin sitzen hat die niiiieeee schweigen un dann eine stimmlage haben die einfach nur nervt......jedenfalls nur ein wenig geschlummert seit dem un schmerzende augen gehabt!! die nacht hat's angefangen zu regnen un somit ma schaun, was wir heut so machen!!!! bin ja geizig un hab im hinterkopf den plan ein auto zu kaufen- also nich so viel eintritts-stuff machen woll'n!!!

ok soll's erstma gewesen sein- wollt eigentlich nur die 10 tips mit euch teilen- aber kann mich manchma nich bremsen- was wiederum gut fuer die leute is, die gern lesen!!!

hugs and knuddlers ;O)

mel LA

nancy/holger/frida: viel spassssss!!!!!

diana un family: danke fuer die lieben worte(war genau richtig!!!), un ich wusste es ja auch. Es is nich zu spaet fuer karten, also abwarten un tee trinken ;O)

maus/sandra/ sohn : brauch eure neue adresse noch un thanx for the mails!!!!!!!